Recettes à base de Radis Noir
Le radis noir est un aliment
alcalinisant, nutritif et tonifiant, peu énergétique, riche en eau ,
fibres (favorables au transit intestinal) et sels minéraux ( soufre ,
fer et iode ) en Vitamine C . Pendant les mois d'hiver, il aide à
combattre les infections. Il combat les radicaux libres , stimule les
cellules hépatiques. Il a une action sur la prévention des maladies
hépato-biliaires en général.
Il peut être responsable de flatulences. En cas de calculs biliaires,
s'assurer auprès du médecin qu'il n'y a pas d'obstruction des voies
biliaires avant d'utiliser du radis noir. Il peut créer des brûlures ou
des aigreurs d'estomac.
Pour
vos recettes à base de Radis Noir : important
Le
choisir : très frais,
lisse, ferme, sans taches.

FLAN AU RADIS NOIR
SAUCE PERSILE :
1. Pelez les radis noirs, détaillez-les en gros cubes et lavez-les.
Placez les radis noirs dans le panier de cuisson vapeur d'un
autocuiseur contenant 1/2 l d'eau salée. Faites cuire 7/8 min après le
départ du sifflement.
2. Préchauffez le four th.7 (220 degrés). Egouttez les radis puis
réduisez-les en purée. Dans une jatte, rassemblez la purée de radis
noir, les oeufs, la crème, le parmesan, la muscade, et du poivre.
Mélangez intimement. Versez cette préparation dans un moule à soufflé
beurré et faites cuire au four, au bain-marie 30 min.
3. Pendant ce temps, lavez le persil, égouttez-le et mixez-le pour
obtenir une purée. Préparez la sauce 5 min avant la fin de cuisson du
flan : dans une casserole, faites bouillir la crème 1 min, ajoutez le
fromage blanc hors du feu et mélangez au fouet avec la purée de persil,
rectifiez l'assaisonnement. Tenez la sauce au chaud sur feu très doux
ou au bain-marie. Présentez le flan dans le plat de cuisson, servez la
sauce à part.

Toat au radis noir
et bleu d'auvergne :
Préparation : 20 min
Cuisson : 0
Ingrédients (pour 4 personnes) :
- 1 pain de mie
- 1 beau radis noir
- 200 g de bleu d'Auvergne
- beurre
- sel et poivre
- porto
Préparation :
Peler et couper le radis en fines tranches. Saler et laisser dégorger
une heure.
Malaxer le fromage en pommade, poivrer et ajouter 4 cuillerées à café
de porto. Bien malaxer le tout.
Faire griller les tranches de pain, une fois refroidies les beurrer.
Rincer et égoutter les rondelles de radis.
Poser des rondelles de radis sur chaque tranche de pain, tartiner de
fromage au porto puis servir.

TARTARE
DE RADIS NOIR :
Ingrédients :
- 1 radis noir
- 1 betterave rouge
- Vinaigre de cidre
- Sel


Radis
Noir (raphanus
sativus)